►減重那些事◄
高熱量澱粉篇-好吃的酥酥
糕類、酥類的熱量可是高的像玉山阿！
除了因為（最好吃的）內餡，有很大一部分原因是他外皮下了很多油
艾琳要提醒大家
層層分明的餅和麵包都是代表都加了很多油(才能有層次啊！)，
這些油就是使用「油酥」來製作的啦～～
熱量好可怕阿～
奶酥麵包：450大卡(艾琳要慢跑九公里才能消耗阿)
不X家綠豆糕:94.6(艾琳要慢跑兩公里才能消耗阿)
如果不小心吃了...或真的很想吃
請在下午三點前吃!並且多喝水喔!
➪➪➪享受美食一邊瘦~
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http://www.ettoday.net/news/20140720/379280.htm#ixzz3RPPDrREs
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